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十大測心率手環(huán)排行榜推薦
2024-02-15 10:44:57
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在做有氧運動(dòng)時(shí)，運動(dòng)心率低于靶心率的下限，則運動(dòng)強度過(guò)低，效果不明顯。若運動(dòng)強度高于靶心率上限，則此時(shí)脂肪功能不足，將會(huì )分解蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)又儲存于肌肉中，則會(huì )導致基礎代謝降低。
